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Das ideale Protein zu jeder Zeit des Tages oder vor dem Schlafengehen zu nehmen.
Da seine Absorption bis zu 4-5 Stunden dauert, ist es die beste Option, um den Muskel während der langen Perioden zu nähren, in denen wir keine andere Proteinquelle zu uns nehmen und so Katabolismus / Muskelverlust zu vermeiden.